04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 30,44g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Kaffee, Stachelbeeren, Thermomix Porridge. Öğle Yemeği: Hüttenkäse, Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Lidl Spitzkohl Gedünstet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schoko Dessert. Aperatifler/Diğer: Lindt Mini Pralinés. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|