04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 120,39g | Karb: 81,06g.
Kahvaltı: Кофе, Мое Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Коричневый Сахар, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Морковь, Помидоры. Akşam Yemeği: Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate . devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|