04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3257 kcal
|
Yağ: 182,88g | Prot: 115,16g | Karb: 286,85g.
Kahvaltı: Fitnut Арахисовая Паста Crunchy, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Тыквенные Семечки, Авокадо. Öğle Yemeği: Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Багет, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Клементины, Сухие Жареные Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Nestle Шоколад 82%, Rawmygod Low Sugar Cacao Protein Bar, Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|