06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 119,23g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Вишня, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Чечил, Кофе. Öğle Yemeği: SPAR Элеш с Курицей. Akşam Yemeği: Куриное Карри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|