06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 168,09g | Karb: 150,03g.
Kahvaltı: Banana, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: Herbalife Proteinbar, Nick's Chocolate Wafer, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj. Akşam Yemeği: ICA Tzatziki, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), ICA Basic Avokado, Livsmedelsverket Tomat, Red Sweet Pepper, Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Clean Drink Clean Drink Rscued (Jordgubb/Lime). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Min smartvåg anser nu att min fysiska ålder endast är 42 år jämfört med 49 år för några månader sedan. Jag är egentligen en, förutom lite för tjock, välmående 27 åring 😅
06 Nis 22 üye tarafından: -emisun-
|
Du kanske blir tonåring sen! Min aktivitetsarmband säger att jag var typ 80 år vid jul och 32år nu, I verkligheten är jag 45 🙂
06 Nis 22 üye tarafından: mermsie
|
06 Nis 22 üye tarafından: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|