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¡Bajando! Debo seguir en esta senda, nada más. Lo reitero: pocos permitidos, pesar todo en casa y comer al mediodía en "El Arbolito" (opcionalmente y dependiendo del menú en "Big Sur"). Más fruta y más agua, y colaciones nutritivas en la medida de lo posible. ¡Vamos que se puede!
AP
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68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
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2541 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Dairesel Çalışma - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Dando clase - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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