07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 58,42g | Karb: 212,91g.
Kahvaltı: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Spinat-Gorgonzola-Sauce (Eigene), Combino Penne Rigate Gekocht. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Aldi Porridge Waldbeere. Aperatifler/Diğer: Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|