26 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 131,62g | Prot: 106,59g | Karb: 26,12g.
Kahvaltı: atkins caramel shake, egg. Öğle Yemeği: shredded cheddar cheese, sour cream, salmon sashimi, hard boiled egg, cucumber. Akşam Yemeği: pork tenderloin, guacamole. Aperatifler/Diğer: flax, torani sugar free syrup, cream cheese, sour cream, coconut oil, lemon, heavy cream, splenda packet, coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|