08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 79,27g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриные Крылышки с Кожей , Олейна Масло Растительное , Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Пограничный Балык "Пограничный". Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Активия Биойогурт Натуральный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|