08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 61,78g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Kaffee, Himbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Metzger Wildsalami, Chavroux Ziegenfrischkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Akşam Yemeği: Ouzo, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Real Quality Hähnchenspieße. Aperatifler/Diğer: Jumbo Stroopwaffels. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|