08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 164,56g | Karb: 234,80g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: IKEA Poké Bowl med Lax. Akşam Yemeği: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), ICA Tzatziki, Livsmedelsverket Tomat, Red Sweet Pepper, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: ICA Salta Kex, Parrots Naturgodis , Valio PRO Feel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|