08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 83,98g | Karb: 144,01g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Индилайт Филе Бедра по-Домашнему. Akşam Yemeği: SPAR Хурма Шоколадная, Оладьи грудка/шпинат, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Творожный пирог, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Aperatifler/Diğer: St. Dalfour Черничный Джем, Яблоко Желтое, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|