09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 34,37g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Пограничный Балык "Пограничный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофемания Капучино (200мл), Mirel Торт Наполеон, Лента Яблоко, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|