alabaster2 Günlüğü, 09 Nis 22

alabaster2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2022:

1427 kcal

Yağ: 52,04g | Prot: 54,75g | Karb: 165,54g. Kahvaltı: Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken Spitzenqualität, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Hofmaier Mini Wiener, Mexikanischer Kartoffelsalat. Akşam Yemeği: High Protein Quark-Creme Vanille, Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Kinder Happy Hippo Cacao, Dr. Oetker Winter Pflaumen Kuppel. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor