09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 101,96g | Prot: 89,01g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma, Marilan Biscoito Amanteigado. Öğle Yemeği: Pirão de Peixe, Legumes Refogados, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Akşam Yemeği: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Legumes Refogados. Aperatifler/Diğer: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|