10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 48,32g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бкк Сушка , Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Пограничный Балык "Пограничный", Челны Хлеб Покровский Хлеб, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Aperatifler/Diğer: Карачинская Минеральная Вода. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|