|
Сегодня я начинаю заниматься своим телом🥰
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 92,46g | Karb: 72,84g.
Kahvaltı: Миндаль, Beehive Мед Акацієвий, Сухие Семена Чиа, Овсянка, Своя Лінія Молоко 1%. Öğle Yemeği: Копейка Соевый Соус, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Мясная Лавка Сало по-Украински, Мидии с Морковью 🐚🐚, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Granarolo Сливочное Масло 82%. Aperatifler/Diğer: Квашеная Капуста, Жареная Картошка со Свининой 🐖, Имбирь Маринованный, Толстолобик Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|