11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 65,91g | Karb: 155,82g.
Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Monini Бальзамический Соус, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Цветная Капуста, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Akşam Yemeği: Коричневый Сахар, Гречка Вареная, Грецкие Орехи, Киви, Жареное Яйцо, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Трески, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|