12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 52,45g | Karb: 192,16g.
Kahvaltı: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Верес Икра Баклажанная, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Пограничный Балык "Пограничный". Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Активиа Персик, Маракуйя и Мята. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|