12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 160,47g | Karb: 272,92g.
Kahvaltı: Булочки кокосовые, Магнит Рис Круглозерный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Агро-Альянс Элитное Пшено. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Салат с курицей и черносливом. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каша пшеничная с овощами. Aperatifler/Diğer: Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Лечо Замороженное , Минтай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|