12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 92,69g | Prot: 139,86g | Karb: 285,19g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Banana, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Felix Rhode Island Lätt Dressing, ICA Avokado , ICA Tonfisk i Vatten, Sweet Potato . Akşam Yemeği: ICA Pizzasallad, Garlic Bread, Pizza Hut Pepperoni Lovers. Aperatifler/Diğer: Barebells Vegan Protein Bar Salty Peanut, Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|