|
Доброе утро 💪
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 43,73g | Karb: 129,33g.
Kahvaltı: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Snickers Батончик , Миндаль, Грецкие Орехи, Yaro Соленая Карамель, Круассан. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Слоёное Дрожжевое Тесто Слоёное Дрожжевое Тесто, Яичный Белок, Копейка Соевый Соус , Мидии с Морковью 🐚🐚, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|