|
Доброе утро ❤️
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 63,69g | Karb: 90,84g.
Kahvaltı: Комо Сыр Плавленный Голландский, Спагетти с Курицей и Грибами с Соевым. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Свекла Вареная, Запечённое Филе Бедра 🍗🐔, Картошка по-Деревенски 🥔🍟. Aperatifler/Diğer: Ферма Кефир 1%, Ферма Кефир 1%, Селянське Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|