13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 169,13g | Karb: 291,45g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80, Oboy O'boy Portion, Banana, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Bonjour Kanelbulle, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Njie ProPud Chocolate . Akşam Yemeği: Zeta Bruschetta, ICA Avokado , Livsmedelsverket Tomat, ICA Sallad, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion, Grapes, Star Nutrition Whey-80, Marabou Mjölkchoklad, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|