13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 83,91g | Karb: 30,23g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Psyllium, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Reolon Pão de Hot Dog, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|