14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 43,88g | Karb: 104,03g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Просто Молоко Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Агрокомплекс Йогурт на Кубанском Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|