14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 172,59g | Karb: 186,45g.
Kahvaltı: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Egg White, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: Felix Tomatketchup, Coop Rostad Lök, Slotts Original Senap, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Korvbrödsbagarn Korvbröd. Akşam Yemeği: Fresh Pasta (Cooked) , Zeta Bruschetta, Grilled Chicken, ICA Sallad, Livsmedelsverket Tomat, ICA Avokado. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|