15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 109,03g | Karb: 70,73g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Белок Яичный, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Томатная Паста. Akşam Yemeği: Капуста, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Оливковое Масло. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|