15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 139,63g | Karb: 286,63g.
Kahvaltı: Nestle Kitkat Senses Taste Of Peanut Butter. Молочный и Белый Шоколад с Хрустящей Вафлей, Начинкой со Вкусом Арахисовой Пасты, Декорированный Кусочками Арахиса, Шебекинские Макароны Спирали, Liebendorf Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Öğle Yemeği: Националь Рис Жасмин, Рыба красная в молочном соусе. Akşam Yemeği: Лук, Да Майонезный Соус Провансаль Столовый Деликатесный, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Приосколье Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булочки Хоккайдо. Aperatifler/Diğer: Маффины банановые. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|