15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 173,94g | Karb: 325,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиреный, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Natty's Арахисовая Паста Крем. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: ВкусВилл Курага, Natty's Арахисовая Паста Крем, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Aperatifler/Diğer: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Universal Nutrition Carbo Plus, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|