16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 113,15g | Prot: 93,49g | Karb: 56,91g.
Kahvaltı: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлеб Дарницкий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|