16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 97,42g | Karb: 95,18g.
Kahvaltı: Банан, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|