17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 92,77g | Prot: 158,62g | Karb: 239,73g.
Kahvaltı: Cadbury Wispa, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Шебекинские Макароны Спирали, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Каравай Баранки с Маком, Спам, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Akşam Yemeği: Приосколье Филе Куриное, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Булгур с овощами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|