|
Сегодня дождь за окном, зябко в квартире и плюс на весах - но это не повод унывать😇
Буду сегодня целый день дома активничать, так как 10к шагов нужно сделать 💪🏼
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 65,98g | Karb: 111,74g.
Kahvaltı: АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Суп из кролика с овощами и рисом 🐇. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, ПП ШАУРМА С ЗЕЛЕНЬЮ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|