29 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 116,03g | Prot: 93,64g | Karb: 216,36g.
Kahvaltı: Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Grape Jelly, jif peanut butter, arnold whole wheat bread. Akşam Yemeği: Spinach Artichoke Dip, Italian Bread, Tortilla Corn Chips, Cobb Salad. Aperatifler/Diğer: Light Vanilla Ice Creams, milk, coffee, nutri grain apple, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin. devamı için...
|
|
3013 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|