18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 77,82g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: Omelete, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Made In Brazil Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Qualitá Tomate Grape, Alface, Batata Doce Cozida, Legumes Refogados, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Wickbold Wrap 100% Integral, Abacate, Farelo de Aveia, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|