18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 87,62g | Prot: 95,31g | Karb: 24,11g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite, Feijoada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela de Porco Assada, Pancetta. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto em Fatias, Feijoada, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|