19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 61,95g | Karb: 194,43g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Карусель Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Гречневый Суп. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Продпоставка Рисовое Печенье без Глютена в Молочной Глазури, Лента Яблоко, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|