19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 80,69g | Prot: 88,42g | Karb: 25,37g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijoada, Coxa de Frango, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto em Fatias, Psyllium, Feijoada, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|