20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 88,45g | Prot: 67,28g | Karb: 152,07g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лента Яблоко, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Кофе с Молоком и Сахаром, Пограничный Балык "Пограничный", Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Лента Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Пограничный Балык "Пограничный", Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Евразия Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Активиа Биойогурт Отруби и Злаки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|