20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 110,52g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачок. Akşam Yemeği: Свинина Лопатка, Морковь. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|