21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 63,33g | Karb: 216,06g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Активиа Йогурт Термостатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Слада Зефир Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Багет Гречневый, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Sen Soy Рисовая Лапша под Соусом с Ананасами и Тамариндом, Дары Природы Фундук . Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карбонад. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Пятерочка Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|