21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 141,15g | Karb: 290,73g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Хлопья Кукурузные, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кешью Жареные, Гранола без добавок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чечевичная похлебка. Akşam Yemeği: Nestle Кит Кат Мини, Ватрушка на одного. Aperatifler/Diğer: Мяфли. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|