20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 73,56g | Karb: 117,71g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Alpino Alpino, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Charge (18.5), Feijoada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Carolitas Pastel de Frango, Carolitas Pastel de Frango, Carolitas Pastel de Frango, Carolitas Pastel de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|