22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 81,10g | Karb: 80,42g.
Kahvaltı: 乾麵, 雞胸肉, Oatly 咖啡大师燕麦饮, 7-11 茶葉蛋. Öğle Yemeği: 肉燥, 烤地瓜, 科迪 纯牛奶100%, 炒青菜, 炒青菜. Akşam Yemeği: 7-11 茶葉蛋, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|