22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 96,58g | Karb: 181,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Дары Природы Фундук , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мандарины, Fine Life Шоколад с Фундуком, Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Гречишный, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|