22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 15,72g | Prot: 39,63g | Karb: 78,19g.
Kahvaltı: Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Natural Cheese, Sour Cucumber Pickle , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Buckwheat Groats. Akşam Yemeği: Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Date, Dried Apricot, Date. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HermineZakaryan Kilo Geçmişi
|