22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 98,49g | Karb: 25,87g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Feijoada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|