23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 58,76g | Karb: 186,68g.
Kahvaltı: K Classic Frischkäsezubereitung Light, Harry Sammy's Super Sandwich, K Classic Aalrauchschinken, Erdbeer-Marmelade (Eigene), Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Rhabarberkompott (Eigener), Penny Markt Fettarmer Joghurt, Combino Penne Rigate Gekocht, Gorgonzola-Sauce mit Würzspinat. Akşam Yemeği: Brie (Käse), Sesambrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|