24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 120,44g | Karb: 67,91g.
Kahvaltı: Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Пюре Картофельное. Akşam Yemeği: Брокколи, Жареное Яйцо, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|